сварени яйца

Винаги слагай продуктите в кипяща вода

Голяма част от тях вече ги имате в кухнята си

В България традиционно мусаката се готви от кайма и картофи

В една порция от 250 г тази диетична супа се съдържат около 150 калории

Направете си тортила с пуешко

Важно е да се избягват тежките ястия, богати на мазнини, захари и сол, които могат да предизвикат тежкост и затруднения при храносмилането, като например бърза храна, пълнени пици, сладкиши и други не здравословни храни

Тайната на успеха на отслабването е в това да не претоварите организма, тъй като по време на празниците обикновено се сервират висококалорични ястия

Една лесна вариация на оригиналната рецепта, която да опитате

Един трик за повече здрави яйца

Не допускайте тези грешки, ако искате да имате енергия и да контролирате теглото си успешно